Beschreibung
Das Ground Movement Training™ System mit der Flex Disc, einer Plattform auf Rollen, ist ein effizientes Trainingstool zur Verbesserung der Beweglichkeit, Stabilität, des Gleichgewichts sowie der Rumpfkraft.
Die standard Flex Disc ist mit 8 doppelten Kugellagern sowie Rollen aus Polyurethan ausgestattet, was einen mühelosen omnidirektionalen Bewegungsradius ermöglicht und den Einsatz auf verschiedenen Bodenbelägen (Gummi, Teppi, Beton, Parkett) erlaubt.
Das patentierte Design der Flex Disc verfügt über folgende Eigenschaften:
- Zentraler Drehverschluss für abnehmbaren, selbstsichernden Griff
- Befestigungspunkte für Widerstandsbänder, Kabel oder Federklemmen zur Steigerung des Widerstands
Im Unterschied zu gleitenden und/oder rutschenden Produkten, erfordert die Flex Disc vom Trainierenden eine hohe Stabilität um statische Übungen (z.B. Plank) oder dynamische Übungen (z.B. Ausfallschritt) kontrolliert auszuführen.
Der Durchmesser der Flex Disc beträgt 35,5cm. Sie wird mit einem 1,9cm dicken Gummikissen, das auf der Disc oder am Boden für eine zusätzliche Polsterung platziert werden kann, geliefert.