Beschreibung
Das Ground Movement Training™ System mit der Flex Disc, einer Plattform auf Rollen, ist ein effizientes Trainingstool zur Verbesserung der Beweglichkeit, Stabilität, des Gleichgewichts sowie der Rumpfkraft.
Die Mini Discs sind mit je 6 doppelten Kugellagern sowie Rollen aus Polyurethan ausgestattet, was einen mühelosen omnidirektionalen Bewegungsradius ermöglicht und den Einsatz auf verschiedenen Bodenbelägen (Gummi, Teppi, Beton, Holz) erlaubt.
Das patentierte Design der Flex Discs verfügt über folgende Eigenschaften:
- Zentraler Drehverschluss für abnehmbaren, selbstsichernden Griff
- Befestigungspunkte für Widerstandsbänder, Kabel oder Federklemmen zur Steigerung des Widerstands
Im Unterschied zu gleitenden und/oder rutschenden Produkten, erfordert die Flex Disc vom Trainierenden eine hohe Stabilität um statische Übungen (z.B. Plank) oder dynamische Übungen (z.B. Ausfallschritt) kontrolliert auszuführen.
Der Durchmesser der Flex Discs Mini beträgt 25,5cm. Sie werden mit je einem 1,9cm dicken Gummikissen, das auf der Disc oder am Boden für eine zusätzliche Polsterung platziert werden kann, geliefert.