Kabelzüge

Sportler und Sportlerinnen nutzen für ihr Krafttraining gerne Kabelzüge, da sich an diesen dreidimensionale, mehrgelenkige und sportartspezifische Übungen absolvieren lassen. Aus den variablen Einstellungsmöglichkeiten, die ein Kabelzug bietet, resultieren unterschiedliche Belastungswinkel und dadurch ein breites Spektrum an Übungsmöglichkeiten.

Vorteile vom Training am Kabelzug

Fordert die Eigenstabilisation und fordert dadurch mehrere Muskelgruppen gleichzeitig
Ziel- und Hilfsmuskulatur werden gleichermaßen beansprucht
Verbesserung der intermuskulären Koordination
Kräftigung der Rumpfmuskulatur durch die Eigenstabilisation
Funktionelles Training in allen Bewegungsebenen