Description
Die elastischen Widerstandsbänder sind vielseitig einsetzbar und eignen sich für jeden Sportler. Im Kraft- oder Beweglichkeitstraining können die Widerstandsbänder als Unterstützung oder als Widerstand eingesetzt werden.
Mit den Alphabands trainieren Sie Ihren gesamten Körper effektiver und abwechslungsreicher!
Das Alphaband als Unterstützung
Das Alphaband kann bei schwierigen Körpergewichtsübungen wie Klimmzügen als Zughilfe eingesetzt werden. Hierbei befestigt man das Band an der Klimmzugstange und hängt sich mit einem Knie ein, so dass einem das Band dabei hilft, sich nach oben zu ziehen.
Das Alphaband im Krafttraining
Im Unterschied zum Hanteltraining ermöglicht das Training mit Widerstandsbänder auch horizontale Bewegungen, bei denen der Widerstand in Zug- bzw. Druckrichtung entsteht (während beim Hanteltraining die Belastung stets "von oben" kommt).
Krafttraining mit Widerstandsbänder ist besonders gelenkschonend, da der Widerstand mit zunehmender Dehnung grösser wird. In Ausgangspositionen hingegen, in denen die Verletzungsgefahr gross ist (z.B. Bankdrücken), ist der Widerstand des Bandes am geringsten.
Das Material
Die Alphabands von aerobis bestehen aus Polyurethan und nicht aus Latex. Dadurch sind sie für Allergiker geeignet, anti-bakteriell, leicht zu reinigen und extra langlebig. Ferner sind die einzelnen Widerstände der Alphabands kleiner und leichter als Latex-Bänder. Die Alphabands werden komplett in Deutschland gefertigt und eröffnen mit den Alphaband add-ons ein gewaltiges Potential.
Das Alphaband Set Basic enthält 5 Widerstandsbänder unterschiedlicher Stärke.