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aeroSling




Ein neuer Level von Koordination & Kraft

Fester Bestandteil des aeroSling® Slingtrainings ist die Arbeit mit einer instabilen Aufhängung am zentralen Ankerpunkt. Durch die damit verbundene Instabilität lernt Ihre Muskulatur, koordiniert zusammenzuarbeiten. Um eine Position zu halten, muss auf beide Griffe die gleiche Kraft abgegeben werden. Hierdurch wird vermieden, das die stärkere Seite für die schwächere Seite kompensiert. Natürlich sind auch alternierende Übungen möglich. Auch bei vielen Übungen zur Steigerung der Flexibiltät, wie Stretching und bestimmten Reha-Maßnahmen, ist die Umlenkrolle extrem wichtig.