Functional/AthleticWiderstandsbänder

Beim Training mit einem Widerstandsband muss der Körper bei jedem Teil der Übung - sowohl konzentrisch als auch exzentrisch - gegen den Widerstand ankämpfen. Dies führt zu einer besseren Bewegungskraft und einer vollständigeren Muskelstimulation.

Einer der wichtigsten Vorteile von Widerstandsbänder ist, dass man im Gegensatz zu freien Gewichten nicht auf den Widerstand der Schwerkraft angewiesen ist, sondern eine konstante Spannung aufrechterhalten kannt. Hierdurch lassen sich funktionelle Bewegungsmuster ausbauen und alltägliche sowie sportartspezifische Bewegungen besser imitieren.

Egal für welches Widerstandband Sie sich entscheiden - Sie werden garantiert in's Schwitzen kommen!